Low carb recepty pro každý den

Jemný mrkvový krém vás skvěle zasytí a příjemně zahřeje. Připravte si low carb verzi této oblíbené polévky, která má minimum kalorií. V našem receptu jsme pro dochucení použili citron, citronovou tráv...

Plněné papriky na vegetariánský způsob jsou odlehčenou variantou klasického receptu. Kombinace špenátu, sýru a bezsacharidové konjakové rýže je zárukou lahodného a rychlého low carb oběda. Místo ma...

Špagety patří mezi nejoblíbenější druhy těstovin. Pokud vás od jejich pravidelné konzumace odrazuje vysoký podíl sacharidů, uvařte si lehké a rychlé jídlo z konjakových špaget bez sacharidů. Kombinace...

Ikona italské kuchyně má své kořeny v malém městečku Amatrice a je důkazem toho, že k uvaření lahodného italského jídla stačí pár ingrediencí. Konjakové špagety sníží kalorickou hodnotu tohoto pokrmu ...

Rychlá a snadná inspirace na sladkou snídani nebo low carb svačinku. Kaše z konjakové rýže má téměř nulovou kalorickou hodnotu a perfektně zasytí. Jahody kaši krásně provoní a dodají jí také pořádnou ...

Rajská omáčka je typická svou nasládlou chutí a připravit se dá na mnoho způsobů. Přestože ji provází pověst tučnějšího pokrmu, snadno se dá připravit i v odlehčené verzi. Stačí klasickou přílohu v po...

Základem tradiční vietnamské polévky jsou nudle, maso, vývar a bylinky. Pokud milujete asijskou kuchyni, inspirujte se naším receptem, který navíc klasické rýžové nudle nahrazuje nudlemi z konjaku. Ty...

Rizoto s houbami je česká klasika. Houby jsou zdrojem vitamínů a minerálů, a navíc jsou bez tuku a kalorií. A když k tomu přidáte nízkokalorickou konjakovou rýži, můžete si bez výčitek dopřát hned dvo...

Pórek můžete připravit na tisíce způsobů. Jeho využití v kuchyni téměř nezná hranic. Stejně jako jeho blahodárné účinky na střeva, pleť a celkové zdraví. Mezi ty rychlejší recepty patří jeho kombinace...

Pokud milujete sladké kaše, makovou omáčku si zamilujete. Mák je bohatým zdrojem vitamínů a minerálů a obsahuje až dvanáctkrát více vápníku než mléko. Maková omáčka se často podává k dukátovým buchtič...

Asijská polévka se zázvorem a koriandrem má velmi specifickou a nezaměnitelnou chuť. Vaše chuťové pohárky v minutě přenese do dalekých asijských končin. Vychutnejte si ji s konjakovými nudlemi, které ...

Ham and eggs (česky hemenex) je jednoduché a chutné jídlo, které se skvěle hodí k snídani nebo večeři. Pokud už vás jeho klasická verze omrzela, můžete vyzkoušet tuto. V našem receptu se snoubí chuť c...

K adventnímu období neodmyslitelně patří popíjení horkého svařáku na vánočních trzích. Tento nápoj si však můžete hravě připravit i v pohodlí domova a vychutnat si jej při posezení s přáteli nebo třeb...

Vánoční kyselice je populární v mnoha českých rodinách. Hodí se jako lehký oběd třeba na Silvestra. Charakteristická je pro ni chuť kysaného zelí, klobásy, hub a kořenové zeleniny. Výsledek vás tedy p...

Inspirací na sváteční pokrmy není nikdy dost. Tento lehký těstovinový salát si můžete dopřát v průběhu vánočních svátků k obědu i večeři. Najdete v něm proteinové penne, lahodnou zeleninu a speciální ...

Zkuste si letos připravit lehkou alternativu ke klasickému smaženému kaprovi a bramborovému salátu. Tento svěží candát je doplněn low carb „bramborovým“ salátem bez brambor, který je příjemně lehký a ...

K vánočním svátkům neodmyslitelně patří konzumace ryb. Tento lehký lososový špíz s dušenou zeleninou si můžete připravit jako alternativu tradiční štědrovečerní večeře nebo jako lehký pokrm kdykoliv v...

Co by to bylo za Vánoce bez skvělého cukroví? Zkuste se ale letos vydat jinou cestou a připravit si low carb verze oblíbených receptů na vánoční cukroví. Prozradíme vám, jak připravit křehké a lahodné...

Tradiční vánoční štola je zhotovena z těsta z bílé mouky, je plná ořechů, rozinek a sladkého kandovaného ovoce. Co takhle si ale tuto vánoční pochoutku připravit o něco zdravějším způsobem? Vyzkoušejt...

Panettone je slavný italský vánoční dezert. Jedná se o sladký a nadýchaný vánoční chléb, který má v sobě kousky kandovaného ovoce či čokolády. Jak proměnit tradiční italský recept na panettone na nízk...

Vánočka neodmyslitelně patří k pravým českým Vánocům. Zkuste to ale letos pojmout trochu jinak a pusťte se do tvorby její zdravější a lehčí verze. Hlavní roli v ní hraje tvaroh jako zdroj bílkovin a m...

Přemýšlíte nad rychlým a zdravým low carb receptem z kuřecího masa? Zkuste tento. Snoubí se v něm chuť kuřecích prsou, rýže, špenátu a lahodné mozzarelly. Recept je plný bílkovin a vlákniny a s jeho p...

Cuketa je královnou českých zahrádek. Urodilo se vám jí větší množství a přemýšlíte nad chutným low carb receptem z cukety? Tyto placičky v sobě snoubí svěží chuť cukety a tuňáka a skvěle se hodí jako...

Tento recept vám dokáže, že i zdravé dezerty mohou skvěle chutnat a zahnat vaši chuť po sladkém. Vyzkoušejte tuto variaci na klasický crumble, tentokrát však v low carb variantě. Jeho příprava je jedn...

Hledáte recept na nízkosacharidový oběd, který budete mít hotový během pouhých pár minut? V tom případě vsaďte na tyto zapečené konjakové těstoviny, které vás překvapí svěží chutí rajčat, tuňáku, mozz...

Chcete si připravit nízkosacharidovou večeři, která vás zasytí a zároveň nebude příliš těžká do žaludku? Vyzkoušejte proteinovou mini pizzu, která vás svou vůní a chutí přenese do prosluněné Itálie. P...

Máme pro vás tip na snídani, která vám dodá spoustu energie na celé dopoledne a zároveň vám po ní nebude zbytečně těžko. Tuto dobrotu si můžete jednoduše připravit den předem a ráno si jen vzít skleni...

Nadýchané, křupavé a uvnitř vláčné. Přesně takové je toto nízkosacharidové pečivo v podobě housek, které si zamilujete. Jejich povrch perfektně ozdobí konopná semínka a lahodnou chuť jim dodá několik ...

Co budete potřebovat: DailyMix omeletu strouhaný sýr olej zeleninu (vše, co se hodí na gril) DailyMix omeletu připravte podle návodu. Až bude hotová, zasypte ji sýrem, srolujte a dejte na gri...

Grilované kuře v barbecue marinádě je nesmrtelné. Když si marinádu připravíte doma a v low carb verzi, bude to teprve pochoutka. Troubu v receptu můžete bez obav nahradit venkovním gril...

Cupcakes – mini dortíky ozdobené krémem si mezi českými dezerty našly už své pevné místo. Víte ale, že se dají připravit i zdravě? Vyzkoušejte náš recept na low carb cuketové dortíky bez cukru a bez l...

Co budete potřebovat:  DailyMix palačinku Čekankový sirup Prášek do pečiva Vaječný bílek DailyMix marmeláda Směs na DailyMix palačinku smíchejte s vodou dle návodu na obale, přidejte ½ ...

Co budete potřebovat: 1 odměrka KetoMix proteinu ¼ lžičky prášku do pečiva 1 lžíce kokosové mouky ½ lžičky skořice ½ lžičky KetoMix příchutě vanilka 1 vejce ¼ hrnku mandlového mléka  ...

Co budete potřebovat: 1/3 hrnku mletých lněných semínek 2 lžičky chia semínek 1 lžíce kakaa 1/3 hrnku mandlového mléka 2 lžíce lísko-oříškového krému s čokoládou Na mlýnku na mák nebo n...

Co budete potřebovat: 1/3 hrnku mletých lněných semínek 2 lžičky chia semínek ½ lžičky KetoMix příchuti kokos 1 lžíce strouhaného kokosu 1/3 hrnku kokosového mléka Na mlýnku na mák nebo na k...

Co budete potřebovat: 1/3 hrnku mletých lněných semínek 2 lžičky chia semínek ½ lžičky KetoMix příchuti lesní směs 1/3 hrnku mandlového mléka Na mlýnku na mák nebo na koření umelte lněná semí...