Low carb není dieta - je to životní styl

Low carb není krátkodobý plán. Pro mnoho lidí jde o praktický způsob, jak jíst s menšími výkyvy energie a lepší sytostí.

Co budete potřebovat

• 2 sáčky nebo porce low carb základu podle typu receptu
• 250 g čerstvé zeleniny
• Zdroj bílkovin podle preference, např. tofu nebo kuřecí maso
• 2 lžíce kvalitního oleje a základní koření

Postup přípravy

Základní suroviny připravte tak, aby šlo jídlo udělat rychle a bez zbytečných kroků. Low carb recepty fungují nejlépe tehdy, když jsou jednoduché, syté a dají se opakovat i během pracovního týdne.

Proč to funguje

Kombinace bílkovin, vlákniny a zeleniny pomáhá udržet sytost i stabilnější energii během dne. Proto jsou podobné recepty a tipy vhodné nejen při hubnutí, ale i pro běžný praktický jídelníček.